当ヨガ教室の目的は「楽しく、心と体をリフレッシュし、みんなで美しくなる」です。
ストイックなヨガとは違い、気軽に参加できます。
・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...
料金 | 入会金・月謝0円 1回 1,000円 初回体験 1,000円 |
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日時 | 水・金 |
営業時間 | 10:00~11:30 |
住所 | 〒123-4567 東京都○○市××123-4 |
駐車場 | 近くにコインパーキングがあります(200円/時間) |
持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット バスタオル |